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Comment prendre soin de sa peau en été ?

La saison estivale apporte son lot de défis pour la peau : le soleil, la chaleur, l'humidité... Comment garder une peau saine et éclatante malgré ces éléments ?

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A

Il est important de bien hydrater sa peau durant l'été, en buvant suffisamment d'eau et en utilisant une crème hydratante adaptée à votre type de peau. Évitez également de vous exposer au soleil aux heures les plus chaudes et utilisez une crème solaire avec un indice de protection élevé.

J

N'hésitez pas à utiliser un masque hydratant une fois par semaine pour redonner de l'éclat à votre peau. Et pensez à vous rafraîchir en utilisant un brumisateur d'eau thermale ou une eau florale.

S

Pendant l'été, votre peau a besoin d'être exfoliée plus régulièrement pour éliminer les cellules mortes accumulées à cause du soleil et de la transpiration. Optez pour un gommage doux et faites-le une à deux fois par semaine.

F

Si votre peau a tendance à être grasse, pensez à bien la nettoyer matin et soir avec un nettoyant adapté. Vous pouvez également utiliser une lotion tonique pour resserrer les pores et éliminer les excès de sébum.

S

Pour protéger votre peau des dommages liés au soleil, consommez des aliments riches en vitamine C et en carotène, comme les fruits et légumes colorés. Et surtout, n'oubliez pas de porter des lunettes de soleil pour protéger vos yeux !